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Creencias limitantes: ¿existen de verdad?

Vivimos en el mundo de las etiquetas. Todo está empaquetado y perfectamente etiquetado. Todo lleva su envoltorio en forma de ‘esto es bueno’, ‘esto es malo’, ‘esto te conviene’, o ‘esto te perjudica’. Vivimos en un mundo en el que a las creencias se las mete en categorías, donde parece que solo existan dos cajones Leer másCreencias limitantes: ¿existen de verdad?[…]

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Todo lo que deberías saber para vencer los autosabotajes (y por qué no tienes un ‘saboteador interno’)

¿Tú también tienes un autosaboteador interno que está jorobándote constantemente e impidiendo que consigas tus metas? ¿Sientes que cada vez que te propones algo hace que termines haciendo todo lo contrario? ¡Qué tío! Siempre haciendo de las suyas y consiguiendo que te sientas mal después… Seguro que en más de una ocasión has deseado acabar Leer másTodo lo que deberías saber para vencer los autosabotajes (y por qué no tienes un ‘saboteador interno’)[…]

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Lo que mucha gente no te cuenta de la visualización (y te puede estar perjudicando)

¿Conoces o has practicado alguna vez la visualización? Es una técnica bastante conocida en el mundo de la PNL, el coaching y el mindfulness entre otros. Como su nombre indica, consiste básicamente en visualizar. Visualizarte a ti consiguiendo un objetivo. O en una playa paradisiaca descansando y mimándote. O delante de un grupo de personas Leer másLo que mucha gente no te cuenta de la visualización (y te puede estar perjudicando)[…]

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12 blogueros te cuentan cómo hicieron del cambio su mejor oportunidad para crecer y superarse

Aprender a afrontar los cambios y a ser flexibles ante ellos es una de las habilidades más importantes del desarrollo personal. Estarás de acuerdo conmigo en que la vida, es cambio. Lo queramos o no suceden imprevistos con los que no contábamos. Y tu facilidad o dificultad para aceptarlos y gestionarlos a tu favor es Leer más12 blogueros te cuentan cómo hicieron del cambio su mejor oportunidad para crecer y superarse[…]

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Por qué es tan importante abrir tu mente para ampliar tus posibilidades

Si ahora me preguntaras que cuál es mi deseo para ti en este 2017, no escucharías salir de mi boca cosas como: «te deseo un gran año lleno de éxitos» o «que todo te vaya bien». Te diría… vaya, te digo, que mi mayor deseo para ti, para mí, para todos, es uno: que abras Leer másPor qué es tan importante abrir tu mente para ampliar tus posibilidades[…]

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Mi primer post con los lectores del blog sobre metas y aprendizajes

¿Cuál ha sido la principal idea o aprendizaje que te ha aportado Aprendízate? Hacía mucho tiempo que tenía ganas de escribir un post como éste, dedicado a todo lo que he aprendido creando Aprendízate. Y es que nunca me hubiera imaginado que crear algo de mi puño y letra me pudiera aportar tanto. O que Leer másMi primer post con los lectores del blog sobre metas y aprendizajes[…]

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Cómo dejar de aburrirte con la rutina

¿Sabes que la mayoría de las personas cuando les preguntas que qué es lo que más odian de septiembre, contestan que volver a la rutina? Yo misma he corroborado esta respuesta durante varias semanas: No bueno, lo que más pereza me da es volver a la rutina de nuevo ¡con lo bien que se está de Leer másCómo dejar de aburrirte con la rutina[…]

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Lo que nadie te dice de cómo superar el síndrome postvacacional

El otro día estaba revisando las novedades en Twitter cuando algo llamó mi atención. Era la fotografía de una conocida actriz española junto con un titular que decía cómo afrontaba ella su vuelta al trabajo. Me puse a leer la información y decía algo así: llega septiembre, el mes más odiado: el final de las vacaciones, la Leer másLo que nadie te dice de cómo superar el síndrome postvacacional[…]

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¿Vives la vuelta de las vacaciones en piloto automático?

Así, como sin darme cuenta, estamos a finales de agosto. Es toda una paradoja porque por un lado me parece que volví de vacaciones hace siglos, pero por otro tengo la sensación de que el tiempo pasa muy rápido. El caso es que ya se va notando que la gente está volviendo de las vacaciones. Ya Leer más¿Vives la vuelta de las vacaciones en piloto automático?[…]

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La alternativa creativa al vaso medio lleno

Tengo una pregunta para ti: ¿Eres de los que ve el vaso medio lleno o medio vacío? Plantéatelo. Supongo que habrás pensado sobre esto en alguna ocasión. Estoy segura de que más de una vez has echado mano a esta frase tan famosa para definirte y explicarle a los demás cómo sueles ver tú la vida. Leer másLa alternativa creativa al vaso medio lleno[…]

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Sentirse bien es un aprendizaje

Bienvenid@ a… ¡mi primer video-post, allá voyyyy! En este video-post te cuento una de las frases que más me llamó la atención en el seminario en el que estuve a principios de este mes en Barcelona. Déjame resumirte: resulta que la escuela de PNL con la que me formé, organizaba este seminario llamado ‘The secrets Leer másSentirse bien es un aprendizaje[…]