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LA EXPLICACIÓN LÓGICA (QUE NUNCA VERÁS EN UNA TAZA DE MR WONDERFUL) DE CÓMO FUNCIONA REALMENTE LA MOTIVACIÓN

y por qué conocerla te ayudará a dejar de vivirla como una montaña rusa emocional.

Antes de entrar en harina, lo primero que quiero decirte es que no creo que uno pueda estar siempre motivado. Y si se puede, no seré yo quien te dé la fórmula secreta.

Porque como dicen en inglés, shit happens, y en la vida pasan cosas con las que no contábamos que hacen que la motivación vaya cambiando.

A veces por las nubes. A veces por los suelos.

De hecho, muchas veces el reto no es tanto mantener alta la motivación, sino en saber qué hacer para no sucumbir a esos altibajos emocionales que hacen que empieces muy fuerte, pero que a la mínima de cambio pierdas fuelle con tus objetivos.

Si lo que has intentado para motivarte sigue sin funcionarte, y te genera una sensación de incoherencia y de a quién quiero engañar, déjame que te cuente a qué error se debe.

Porque es posible que lo estés cometiendo sin darte cuenta, y eso es lo primero que hay que cambiar.

Pero antes, quiero contarte una historia.

Brad Pitt, la Súper Pop y las pegatinas con purpurina de las tiendas de todo a cien.

Cuando era pequeña, a veces le cogía de extranjis la Súper Pop a mi hermana mayor.

Era una revista para adolescentes, con sus consejos para ligar, los cotilleos de los cantantes del momento y su comic un tanto picantón. Un clásico de los 90.

En la Súper Pop también venía una página dedicada a las frases positivas.

Algunas eran demasiado moñas y pastelonas, pero en general me gustaban.

Me gustaban tanto que decidí apuntar en un cuaderno mis frases favoritas.

Y no creas que las apuntaba de cualquier manera. Qué va. Usaba bolis de colores, hacía los puntos de las íes con corazones, y por si fuera poco, remataba el conjunto con pegatinas de purpurina de la tienda del todo a cien.

Ese cuaderno tenía un propósito: levantarme el ánimo. Acudir a él cada vez que me sintiera de bajón para remontar antes y no ver el día tan negro.

Mi cuaderno hace tiempo que pasó a mejor vida pero era parecido a este

La Súper Pop ya no existe.

Pero el espíritu de su página de frases positivas sigue vivo. Vaya si sigue vivo. Está en pleno apogeo, diría yo.

Está presente en cada taza Mr Wonderful, en las agendas de colores de las librerías, en las playlists de Youtube para estar alegre. Y como no, en las reinas del mambo de todo este sarao: las redes sociales.

Están plagadas de mensajes pastelones con fotos de atardeces y personas en la cima de una montaña, en plan si puedes soñarlo puedes hacerlo o si yo he podido, tú también puedes.

Instagram, las agendas de colores o esa amiga con la que te apuntas al gimnasio

cumplen el mismo propósito que tenía mi cuaderno de frases positivas:

generarte ese impulso que te falta con tus objetivos.

Al igual que hacía yo, tratas de compensar tu falta de motivación interna con algo externo para ver si así te animas y puedes seguir avanzando.

Como cuando te tomas un paracetamol para que se te pase el dolor de cabeza.

EL ERROR QUE TE MANTIENE EN EL 'Y SÍ...' Y EN EL 'ES QUE...'

Todas esas 'soluciones' (que en el fondo sabes que no son más que parches temporales), parten de un error de mentalidad muy común:

pensar que la motivación viene de fuera.

Creer que algo o alguien tiene la capacidad para motivarte y hacer que no procrastines, y que tú, vaya por dios, tienes muy poco (o ningún) control sobre ello.

Mira, por ejemplo:

María está emprendiendo. Lejos de animarle con su negocio, su familia trata de quitarle la idea y que haga otra cosa. No contar con el apoyo de su familia a María le frena porque además tiene miedo de fracasar y defraudarles.

Si le apoyasen, sería distinto.

Ana está estudiando para sacarse unas oposiciones. Tiene muy poco tiempo entre su trabajo, la casa y un bebé. Hay muy pocas plazas y la fecha aún no ha salido, lo que le genera mucha incertidumbre. Cuando estudia, siente que está sacrificando demasiado y acaba dispersándose.

Si las circunstancias fueran más favorables, sería distinto.

Alejandra quiere perder peso. Lleva intentándolo desde hace mucho y ha probado de todo. Pero el hecho de no ver los resultados le desmotiva y a veces vuelve a caer en los malos hábitos.

Si viera otros resultados, sería distinto.

Julián lleva muchos años haciendo lo mismo y se siente estancado. Quiere darle un giro a su vida, quizás cambiar de profesión. El problema es que no sabe cómo o por dónde empezar, no ve claro hacia dónde dirigirse. Eso le frena.

Si supiese qué pasos dar, sería distinto.

No sé si a ti te pasa algo parecido, pero como ves, todas estas situaciones parten del mismo planteamiento:

si lo de fuera fuese distinto, yo ahora no estaría así.

Como te decía al principio, en la vida pasan cosas con las que no contábamos que trastocan nuestros planes e influyen en nuestros estados emocionales. Es normal.

El problema es cuando sientes que lo de fuera te afecta demasiado.

Cuando ves que vas a trompicones con tus objetivos.

Cuando te sientes como una marioneta de las circunstancias o de las ganas con las que te levantas, y sigues pensando que la solución a tu falta de motivación vendrá por leerte un libro, pillarte una agenda, o hacer caso al gurú de turno.

Creer que la motivación funciona de esta manera te da automáticamente todas las papeletas para convertirte en una persona que no quieres ser. Porque...

Pensar que la motivación es algo externo te convierte en una persona dependiente y a la expectativa.

Te conviertes en una persona que depende...

… que se pasa buena parte de su tiempo esperando

La regla de 3 chapucera que haces en tu cabeza

Si te das cuenta, al final acabas generando un patrón inconsciente como consecuencia de la regla de 3 que haces internamente.

Mira, sería tal que así:

Si eso que quiero que pase, pasa

estoy on fire

Si eso que quiero que pase, no pasa

me vengo abajo

La consecuencia de hacer de eso que quieres que pase una CONDICIÓN y que no se dé, son esos altibajos emocionales y falta de claridad que hacen que ni siquiera te pongas en marcha.

Y si llegas a ponerte, que vayas con la mecha corta.

Esto te mete en un círculo vicioso porque:

La explicación lógica (que nunca verás en una taza Mr Wonderful) de cómo funciona realmente la motivación

Seguro que has escuchado cientos de veces eso de que la motivación es como la gasolina del coche.

Y esto no es del todo correcto.

la motivación no es (solo) una causa que provoca que algo pase.

La motivación es una consecuencia

Para que aparezca esa sensación de claridad, de ganas de comerte el mundo, ANTES tiene que pasar algo.

¿El qué? Te estarás preguntando.

Que la película mental que te montas en tu cabeza encienda esa chispa.

Esa fuerza interior.

Esas ganas locas de hacer cosas.

Esa alegría y satisfacción interna al verte cumpliendo tus tareas y avanzar con tus proyectos.

Piensa una cosa.

Los objetivos no existen en la realidad.

No toman el sol ni hacen la compra. Tampoco existen en la agenda por muchos listados que hagas o te empapeles la casa con ellos escritos en post-its de colores.

Los objetivos solo existen en tu cabeza.

Dependiendo de qué te imaginas y cómo te lo imaginas, eso activará el mecanismo de la motivación...

… O, por el contrario, que sigas en modo hibernación dejando que los días pasen sin mover ficha.

Te pongo un ejemplo para que lo veas mejor:

Si en tu cabeza ves tu objetivo muy lejos, tanto que lo ves pequeñito y borroso, y además una voz te dice déjalo, ni lo intentes, la consecuencia natural a esa peli mental será la ausencia total de motivación, foco y claridad. Una bola de matojos rondando en medio del desierto.

A su vez, esa misma sensación negativa repercutirá en generarte más pensamientos chungos donde lo veas todo más negro que la mojama.

Sin embargo,

Si en tu cabeza ves tu objetivo más cerca, con mayor nitidez, y te ves consiguiendo logros a lo largo del camino, la consecuencia natural por cómo te lo estás imaginando será un chute de motivación, y un aumento importante de confianza en ti y en el proceso.

Esa misma sensación positiva repercutirá a su vez en generarte nuevos pensamientos que te ayuden a ir ganando más seguridad en los pasos que dar.

Tu cabeza cuando ves tu objetivo lejos o cerca

Como ves, no es lo mismo recuperar tu motivación que motivarte tú

Puede parecer lo mismo, pero no lo es.

En el primer caso, sigues viendo la motivación como algo externo a ti. Una cosa que se pierde o se encuentra, que viene y se va. Sigues en el a días y a ratos, sintiendo que no tienes la sartén por el mango.

En el segundo, entiendes que de lo que se trata es de aprender a motivarte tú, independientemente de cómo sean las circunstancias o de si tu entorno te apoya, para no depender tanto de lo de fuera ni de si los resultados tardan en llegar.

Empiezas a verlo como la habilidad que realmente es.

Y lo bueno de las habilidades es que se pueden aprender, entrenar e incorporar a tu día a día.

¿Cómo?

Pues como cualquier otra habilidad que has adquirido en tu vida: con la guía, la práctica y las herramientas adecuadas.

Gestionar mejor los altibajos emocionales que te provocan ir a trompicones con tus objetivos:

No depende...

  • De agendas ni de frases positivas que te den ese chute momentáneo y ya. Es más, de esa forma lo único que logarás es que haya una distancia cada vez mayor entre cómo estás y cómo te gustaría sentirte.
  • De consejos ni de hacer una copia-pega de recetas de personas 'exitosas'.
  • Del pie con el que te levantas ni de cómo de favorables sean las circunstancias (que por supuesto ayudan cuando lo son, pero no es el factor determinante. No si sabes cómo hacer para que no lo sea).

Sí depende...

  • De entender que la motivación la generas o la dejas de generar según lo que te imaginas (y cómo te lo imaginas), por la peli mental que te estás contando o viendo en ese momento.
  • De entrenar una serie de habilidades trocear tu objetivo en pequeñas metas, valorar los logros, bajarle el volumen a las voces negativas, darle una interpretación útil a los errores, etc.
  • De tener un plan de acción, un 'mira, voy a tirar por aquí', que hayas creado tú. Un plan que te permita ser flexible. Que hayas creado tú y que puedas seguir sin agobios (a este punto aún no hemos llegado pero quería mencionarlo para que te vaya sonando).

En una conversación de ascensor, te diría solo que...

No sigas esperando a que algo de fuera cambie para tú sentirte mejor o verlo todo más claro.

Haz que pasen las cosas adecuadas en tu cabeza, y la motivación y claridad aparecerán como consecuencia de ello.

Entonces, ¿cuál es la solución para avanzar con tus objetivos sin altibajos y con un plan en mente que puedas llevar fácil a la práctica?

Más que solución, que suena a fórmula milagrosa, la manera de proceder sería:

PASO 1. ENTIENDE CÓMO SE GENERA LA MOTIVACIÓN EN TU CABEZA

Tanta agenda y resulta que llevamos incorporado de serie el motor para motivarnos: LA MENTE.

A lo mejor ahora piensas: 'pero si es que ese es precisamente mi problema, que la muy perra me autosabotea!'.

No, verás. Tu mente no es el enemigo.

El enemigo es el desconocimiento de cómo funciona, que es distinto (a mí no me la explicaron en el cole y supongo que a ti, tampoco).

Lo bueno de entender tu mente es que empiezas a jugar la partida teniéndola en tu mismo equipo.

Y sabiendo qué tecla tocar para que cuando quieras o lo necesites, te generes estados de ánimo positivos y motivacionales.

Incluso para que cuando tengas el típico día tonto donde lo ves todo negro (a todos nos pasa), no te quedes ahí y sepas cómo darle la vuelta a esa película mental negativa para continuar con tus cosas.

PASO 2. APRENDE A TROCEAR TUS OBJETIVOS Y A HACERTE TU PROPIO PLAN

Claro, qué pasa.

Que por muchas ganas que le eches, si en tu cabeza ves tus objetivos enredados en una maraña, es normal que eso te provoque parálisis y frustración.

Y como consecuencia, sigas mareando la perdiz.

Los objetivos funcionan como cuando haces un viaje largo en coche: cuanto más lejos vayas, más necesitas dividirlo en etapas para que no se te haga pesado.

Pregunta del millón: ¿Y cómo los divides?

Pues eso depende.

Depende de ti, me refiero. Es muy fácil, y por desgracia demasiado común, soltar el típico te enseño lo que me ha funcionado a mí (porque asumo que a ti te funcionará igual).

Y eso, es mucho suponer.

Porque quien lo dice se olvida de algo importante: cada persona es diferente. Por eso:

Me refiero a que tengas la destreza suficiente como para empezar con un plan en mente, y que puedas ir ajustándolo a tu gusto a medida que avanzas, sin que te dé miedo cambiar o rectificar.

Algo similar a cuando sabes cocinar y te puedes permitir hacer florituras porque dominas la base y controlas las elaboraciones y tiempos de cocinado.

Me refiero a que tengas a tu alcance las herramientas útiles para hacerte más fácil y ligero el camino con tus objetivos, sean del tipo que sean (personales o profesionales, la base sigue siendo la misma: tu cabeza).

Lo bueno de trocear tus objetivos en metas pequeñas y hacerlo siguiendo tu propio criterio, es que dejas de compararte, lo que te ayuda a ir ganando seguridad y confianza por el camino.

PASO 3. DOTA DE SENTIDO A AQUELLO QUE QUIERES LOGRAR

No se trata de proponerte objetivos sin ton ni son. O solo por fardar delante de tus amistades porque sientes que si no consigues cosas, no vales.

No es una competición ni un a ver quién llega antes.

Es algo mucho más sano y reconfortante.

Se trata de hacer que aquello que te propones y que quieres cumplir, tenga sentido.

Sentido para ti, me refiero.

Y recalco el 'para ti' porque no sé si te habrá pasado que te lías haciendo mil cosas y luego te das cuenta de que nada de eso era importante para ti. Quizás para tu madre o la sociedad, pero no para ti.

Eso es lo que te permite priorizar y tener las cosas claras en la vida.

Aprovechar mejor tu tiempo porque ya no lo vives como una contrarreloj, sino con plena conciencia y disfrutando de lo que haces y cómo lo haces.

Por qué con saberte la teoría no es suficiente

Te he contado las bases de cómo funciona la motivación.

No me las voy a dar de eminencia y dar por hecho que es la primera vez en tu vida que oyes estas ideas.

Oye, que igual sí. Pero es probable que la base ya la supieras, o por lo menos que la entendieras de forma lógica en tu cabeza.

Y justamente ese es el gran 'pero' con el que me encuentro.

'Patri, si yo la teoría me la sé y entenderlo lo entiendo. Mi problema es la práctica'.

Ayyy, cómo lo comprendo.

Porque a mí también me pasaba.

Tener miedo, no a dar el primer paso sino a levantar del suelo el segundo.

Me sabía la teoría pero me faltaban los CÓMOS.

Cómos y herramientas útiles para superar la barrera de la parálisis y ponerme en marcha aun cuando no las tenía todas conmigo (ya sabes, los típicos 'es que' e 'y si' de cuando te falta confianza e inconscientemente buscas una garantía a tus acciones para ponerte en movimiento).

Gracias a la PNL pude conseguir esos cómos lógicos y razonables que estaba buscando.

Pero con el tiempo hice algo más:

Aterrizarlos en forma de herramientas de mentalidad prácticas y aplicables al día a día.

Para que cualquier persona con un mínimo de compromiso en ella misma, pudiera aplicarlas y acabar desarrollando una habilidad que le sirviera de por vida.

Esa es la base y por eso creé Motiva-Acción.

Un curso online que te enseñará a motivarte tú y a trazarte un plan para conseguir los objetivos que son importantes para ti, sean del tipo que sean.

No tengo intención de venderte ninguna moto ni decirte que mi curso es el mejor del mercado porque a) para ello tendría que conocer todos los que hay y b) al ser la madre de la criatura, qué te voy a decir.

Lo que sí puedo decirte, y esto ya con objetividad, es que en él te enseño el paso a paso lógico y práctico de la habilidad que me ha permitido recorrer mi camino de vida sin que las circunstancias o las dificultades me frenasen para ir cumpliendo mis propósitos.

Si no te interesa, espero de corazón que lo que has leído hasta aquí te haya hecho algún click mental, y que lo apliques. Sobre todo que lo apliques.

Si crees que puede ser para ti, déjame que te cuente un poco más.

Módulos 1 y 2: aprende a generar la motivación en tu cabeza

Entenderás los mecanismos mentales de la motivación para generarte estados emocionales más positivos que sepas mantener en el tiempo.

  • Un ejercicio práctico para resignificar de forma positiva los acontecimientos y que no te entre la bajona cada vez que las cosas no salen como tú quieres.
  • Los 2 mecanismos que utiliza tu cerebro para motivarte (cada vez que veas un taxi, te acordarás de ellos).
  • El enfoque psicológico que usan las personas que son buenas motivándose que podrás incorporar a tu vida (no eran claves secretas ni secretos de ricachones).
  • 6 técnicas para ampliar tu sensación de control ante un resultado que no esperabas y mantener la sartén por el mango de tus estados emocionales.
  • Por qué lo de 'piensa siempre en positivo', no siempre es útil y qué tesoro oculto te estás perdiendo por pensar así (yo lo utilizo para ir a nadar cada semana)
  • ¡Qué viene el coco! Una manera útil de perderle el miedo al fracaso.
  • Cómo tomarte los errores sin drama y dejar de asociarlos a tu identidad (pista: si tiendes a decir mucho la frase 'soy lo peo' estos 10 minutos de vídeo serán un bálsamo)

Módulos 3 y 4: trocea tus objetivos y aprende a tener un plan (el tuyo)

Descubrirás un paso a paso lógico y lo suficientemente flexible para que te aligere el proceso y reduzca la presión que te metes con tus objetivos.

  • El método para dividir cualquier objetivo y ganar claridad de los pasos que dar (y no, no es haciendo listas de tareas, ni un planning rígido en la agenda)
  • La clave para superar la barrera de pasar a la acción aunque aún sientas que te falta confianza (una alumna: me parece increíble cómo no había caído antes en ello).
  • A Epi y Blas se les olvidó hablar de esto. Cómo hacer que tu cerebro vea más cerca los objetivos que ahora ves lejos para que te estimulen y te entren ganas de ponerte al lío.
  • Cómo prevenir los 'total, si por un día no pasa nada' (o por qué decides comerte un bollo en vez de la manzana que habías dicho).
  • Una visualización para ensayar el avance con tus objetivos. No hay que hacer la postura del loto ni saber mindfulness.
  • Cómo reducir la incertidumbre cuando tu objetivo está lejos o queda mucho tiempo.
  • La técnica para diferenciar entre objetivos y deseos. El truqui no está en ponerlos por escrito, ojo con esto. Si se hace bien te puede hacer ahorrar mucho tiempo y energía.
  • La forma de evitar que tus objetivos entren en conflicto entre ellos (esto crea muchos autosabotajes).
  • Cómo darle a cada objetivo su espacio y tiempo para dejar de tener la cabeza en mil sitios.

Módulos 5 y 6: dota de sentido aquello que quieres lograr

Descubrirás cómo hacer para que tus objetivos vayan en una misma dirección y sirvan a un propósito: el tuyo personal. Qué ventajas tiene hacer esto es lo que aprenderás aquí.

  • Una forma más sana y respetuosa de plantearte tus objetivos (admitámoslo, lo de ir corriendo todo el santo día no hay dios que lo aguante).
  • Una pregunta + un ejercicio cero moñas y sí práctico que te conectará con lo que realmente quieres y quien eres tú.
  • Cómo poner 'guapos' tus objetivos y hacerlos estimulantes para que te entre cosquilleo.
  • Una mala práctica en la que pinchan el 99% de las personas con sus objetivos (si no es el 99%, desde luego la gran mayoría).
  • Por qué te acordarás toda la vida de Richard Bandler como ese señor que dijo aquella frase que cambió completamente tu visión de los objetivos.
  • Valores y misión de vida: Cómo hacer que tus objetivos sean algo más grande, valioso y trascendental para que el día de mañana cuando mires atrás, sientas que tu vida ha merecido la pena.

Además te llevas estos 2 bonus

BONUS 1. Masterclass 'Traslada tus objetivos al papel y planifícalos cada día' (Eva Gías)

Esta masterclass es una reliquia. Porque antes de cambiar de sector, esta emprendedora y madre de 3 bebés se dedicaba a la productividad. Hizo esta Masterclass expresamente para Motiva-Acción, así que no la encontrarás en ningún otro sitio.

  • Cómo ahorrar tiempo y energía con tareas 'tan tontas' como secarte el pelo o apañar las cenas.
  • Un método -no apto para superwoman- para ayudarte a ser consciente del tiempo real que tienes cada día y aprovecharlo de la mejor manera.
  • Por qué es importante que sepas cuáles son tus ciclos de energía y cómo acoplar lo que haces a estos ciclos.
  • Cómo ser consciente de los logros del día a día.
  • Especial mamás: Cómo darle la vuelta al típico "no tengo tiempo", de forma realista para hacer que esa época sea la más focalizada y productiva de tu vida, sin pretender que lo sea.

BONUS 2. Masterclass 'Líneas de tiempo y qué efecto tienen en cómo te organizas'

¿Sabías que la forma en la que te representas el tiempo en tu cabeza no es causal y hace, por ejemplo, que llegues tarde a los sitios?

Las personas que vieron esta masterclass alucinaron cuando entendieron el impacto de las líneas de tiempo en su buena o mala organización. Además de ENTENDER, en esta clase aprenderás:

  • Las 2 formas en que tu cerebro se representa el tiempo y cómo activar la más adecuada para planificar tus objetivos.
  • Cómo colocar el pasado, presente y futuro en tu cabeza para que ninguno te estorbe (sé que suena raro de narices pero créeme que son modulares, como los muebles del Ikea).
  • El error inconsciente que hace que no cumplas lo que planificas, aunque te hayas pasado toda la tarde llenando la agenda.
  • Cómo quitarle hierro a lo malo y tardar menos tiempo en alcanzar el estado de 'a otra cosa, mariposa'. No, no me he ido de tema, esto tiene todo que ver con cómo te representas el tiempo.

Motiva-Acción

Curso para aprender a motivarte tú y trazar un plan para conseguir tus objetivos.

Incluye:

  • 6 módulos de 6-8 lecciones cada uno.
  • Lecciones en vídeos cortitos y al grano (10 minutos aprox).
  • Audios descargables de todas las lecciones.
  • El resumen de cada lección desglosado en claves prácticas por escrito.
  • Ejercicios prácticos en un pdf editable e imprimible.
  • Visualizaciones para ensayar mentalmente tus objetivos.
  • Todos los comentarios respondidos de los alumnos de ediciones anteriores.
  • BONUS 1: Masterclass 'Traslada tus objetivos al papel y planifícalos cada día'.
  • BONUS 2: Masterclass: 'Líneas del tiempo y organización personal.'
  • ACCESO DE POR VIDA + ACTUALIZACIONES
  • Otras sorpresas que solo sabrás una vez dentro 😉.

159 €

(Clic arriba, pagas con tarjeta o con PayPal de forma segura y accedes de inmediato. Si prefieres realizar transferencia bancaria, escríbeme a info@aprendizate.com)

¿En qué formatos y cómo está estructurado el curso?

Al curso accedes desde una plataforma online que puedes usar desde el ordenador o tableta. Incluso puedes acceder al curso desde la app gratuita para el móvil.

Tiene 6 módulos, con el contenido estructurado en vídeos cortitos y al grano (ninguno de ellos dura más de 10 minutos porque no hay paja para que abulte más).

También tienes todo el contenido en audios descargables para que no tengas que estar delante del ordenador si no quieres, y escucharlos por ejemplo desde el coche o cuando vas andando.

Además, y si eres más de leer, tienes toda la base de lo que te voy contando por escrito, en pdf diseñados bonitos, con ejercicios prácticos que puedes hacer desde el mismo pdf (si eres más de papel, también puedes imprimirlos).

Una vez dentro, ¿Cómo lo vamos a hacer?

Empiezo el curso explicándote cómo sacarle todo el partido a Motiva-Acción.

Y por sacarle partido no me refiero solo a que integres desde el minuto uno lo que vas viendo, que es la gracia del asunto, sino a que disfrutes y te lo pases bien haciéndolo (pista: si te gustan los juegos de mesa, en el módulo 1 te llevarás una grata sorpresa).

A partir del módulo 2 y hasta el 6, comenzamos un viaje con las claves y herramientas prácticas, viendo los mecanismos mentales de la motivación y trabajando el proceso de consecución de tus objetivos paso a paso para que sea una habilidad que se te quede de por vida.

En cada vídeo tendrás la sensación de que estoy ahí contigo porque no es un curso de diapositivas ni feucho por dentro. Además te cuento todo con humor y un montón de ejemplos.

Algo que siempre preocupa: a qué ritmo y en cuánto tiempo.

Lo puedes hacer a tu ritmo sin que eso afecte tus resultados con el curso.

Vamos, que da igual si haces un módulo por semana que si prefieres hacerlo más pausadamente. Y lo mismo con los ejercicios, los puedes hacer según avanzas con el contenido o al final del todo.

El ritmo y los tiempos los marcas tú (no afectará a la calidad de tus resultados).

¡Ah, por cierto! Puedes comprar ahora el curso (con el precio más bajo) y empezarlo cuando tú quieras.

Todos tenemos puntos débiles. Te cuento el de Motiva-Acción:

Creé Motiva-Acción en el 2015. Por entonces no se llamaba así y era un curso presencial.

Más tarde, lo rediseñé para que fuera online y que cualquier persona de fuera de Madrid lo pudiera hacer.

Durante esos primeros años incluía mi soporte de dudas, algo que los alumnos siempre valoraban.

Pero con el tiempo me di cuenta de una cosa: las 'dudas' que planteaban eran más bien ejemplos personales de lo que explicaba los vídeos. O comentarios tipo 'con esta lección me acabo de dar cuenta de'. Vamos, que dudas como tal, prácticamente no había.

Luego supe por qué:

Cuando diseñé el contenido, lo hice para que funcionara de las 2 maneras, con y sin soporte, de tal forma que las dudas que una persona pudiera tener se contestasen con los vídeos siguientes y contribuyese a ese enganche positivo de cuando algo te motiva y te mantiene expectante.

Esa es la razón por la que Motiva-Acción funciona estupendísimamente sin soporte.

Es más, ha pasado a ser uno de los aspectos más positivos y valorados de los alumnos: que se sienten capaces y autosuficientes por cómo está planteado el curso.

[Dentro siempre tienes la opción de solicitar mi soporte como un añadido extra si quieres, abonando la diferencia de precio].

¿Para qué tipo de problemas sirve Motiva-Acción?

Para todos aquellos bloqueos relacionados con la consecución de objetivos y también la falta de una actitud útil que te ayude a conseguirlos (llámese desmotivación, vagancia o estar más perdido que un pulpo en un garaje).

Te pongo algunos problemas comunes para los que el curso funciona muy bien:

Si aún así no tienes claro si te servirá en tu situación particular, escríbeme con confianza a info@aprendizate.com para que te aconseje personalmente.

Este no es un curso para cargarte con más tareas ni meterte en más jardines

Tampoco es un curso para seguir sacando el látigo a pasear cuando ves que no llegas a todo, ni al objetivo número ocho mil quinientos cuarenta y siete.

No se trata de añadir sino todo lo contrario: aligerar, ordenar, minimizar.

Aclarar todo ese lío mental que tienes en la cabeza y ganar claridad de lo que sí quieres, y cómo ir a ello.

No sé a ti, pero a mí desde luego me gusta la sensación de cuando estoy haciendo algo y lo estoy disfrutando, sea fregar los platos o escribir un email para un cliente.

Siento paz cuando mi mente está enfocada en lo que toca en ese momento y no en lo que me queda por hacer.

Me da la vida cada vez que me voy a uno de mis paseos por la playa porque eso me conecta conmigo y me ayuda a estar bien.

Me acuesto con otra energía cuando he podido sacar un ratito para mí, bien sea leer o tomarme un café tranquila.

Me siento realizada cuando veo que mis objetivos son un medio para un fin y ese fin tiene que ver con quien realmente soy y lo que quiero que pase en mi vida.

Y supongo que a ti te pasará lo mismo.

De nada sirve matarte a serrar el tronco si la sierra no está afilada

De eso trata y es lo que aprenderás en Motiva-Acción.

Revisar cómo vienes planteándote tus objetivos y cómo planteártelos a partir de ahora para que te motiven, tengan un propósito y disfrutes consiguiéndolos.

Sin postergar ni seguir desperdiciando el tiempo.

Preguntas frecuentes

¿Qué incluye Motiva-Acción?

  • 6 módulos de 6-8 lecciones cada uno.
  • Lecciones en vídeos cortitos y al grano (10 minutos aprox).
  • Audios descargables de todas las lecciones.
  • El resumen de cada lección desglosado en claves prácticas por escrito.
  • Ejercicios prácticos en un pdf editable e imprimible.
  • Visualizaciones para ensayar mentalmente tus objetivos.
  • Todos los comentarios respondidos de los alumnos de ediciones anteriores.
  • BONUS 1: Masterclass 'Traslada tus objetivos al papel y planifícalos cada día'.
  • BONUS 2: Masterclass: 'Líneas del tiempo y organización personal.'
  • ACCESO DE POR VIDA + ACTUALIZACIONES
  • Otras sorpresas que solo sabrás una vez dentro 😉.

Voy fatal de tiempo y estoy en mil jardines, ¿me lo recomiendas en mi caso?

Precisamente. Si vas mal de tiempo, y eso es una constante en tu vida, tienes que empezar a hacer limpieza y aclarar, simplificar y aligerar la mochila.

Porque probablemente ahora te cargues con un montón de obligaciones y tareas por miedo a decir que no o por no saber cómo priorizar.

Tenlo claro: no diseñé Motiva-Acción para añadir más carga ni que consigas hacer el triple de cosas al día, sino para que disfrutes del proceso de conseguir tus objetivos y guardes el látigo con el que quizás te machacas.

¿A qué ritmo debo hacerlo para tener resultados?

Son 6 módulos. Cuando accedes por primera vez tienes abiertos los 2 primeros. Después se abre 1 módulo por semana (que ya se quedan abiertos para siempre).

Dicho eso, el ritmo lo marcas tú. Si puedes hacer un módulo por semana, perfecto. Y si prefieres hacerlo a un ritmo más pausado, perfecto también. El ritmo al que decidas hacerlo no disminuye la calidad en los resultados para el que fue diseñado.

Si ya he hecho cursos de productividad, ¿me servirá?

Sin duda.

Ten en cuenta que Motiva-Acción no es un curso de técnicas sueltas de productividad o de gestión del tiempo. Es un curso sobre tener la mentalidad adecuada para motivarte tú y avanzar con tus objetivos con más confianza, foco y claridad.

Puesto que todo se cocina en la cabeza, es por donde hay que empezar y es lo que vemos en Motiva-Acción.

¿Me servirá el curso aunque no tenga soporte?

Por supuesto.

Es más, quien me conoce, sabe que soy una fan incondicional de dar soporte en mis cursos. Pero después de algunos años vi que más que preguntas, los alumnos de las ediciones anteriores me planteaban comentarios en plan 'con esta lección me he dado cuenta de' o ponían ejemplos particulares.

Y esto es así porque planteé el programa de tal manera que enganchase desde el primer minuto y que las dudas se fueran respondiendo al ir avanzando.

He comprobado que lejos de funcionar peor, esto genera una sensación de competencia y capacidad en los alumnos que contribuye en positivo a sus resultados.

¿Es barato? ¿Es caro?

Pues depende. Depende de con qué y cómo lo compares, claro. Si lo comparas con la información que puedas encontrar en los libros, lo verás como una inversión cara.

Pero es que precisamente lo que aprendes en Motiva-Acción no lo aprenderás leyendo. Por una razón y es que quiero que de verdad integres y practiques todo lo que aprendes para que te salga de forma natural. Que te motives tú y que veas un avance real con tus objetivos.

Si ahora mismo sientes que no avanzas al ritmo que te gustaría y eso te frustra y te desmotiva, entonces el curso es barato no, baratísimo.

Porque te ayudará a recuperar las riendas de tu motivación, de tus objetivos y de tu vida. Y esto, no lo digo yo. Lo dicen las personas que ya lo han hecho (más abajo te lo cuentan).

Sé que dices que Motiva-Acción no tiene soporte ni lo necesita, pero ¿y si lo quisiera tener?

En ese caso no habría problema. Simplemente, ponte en contacto conmigo a info@aprendizate.com comentándome que quieres ampliar a la opción con soporte. Te mandaré un enlace para abonar esa diferencia de precio (la opción con soporte tiene uno mayor), y listo.

De esa manera tendrás acceso al soporte como un añadido que tú has elegido, con lo cual le sacarás más partido.

¿Cómo recibo el acceso?

Al momento de hacer el pago te llega a tu bandeja de entrada un correo de Hotmart (la plataforma que aloja el curso) con tus datos de acceso. También te llega la factura y un email mío dándote la bienvenida al curso.

¿Puedo comprarlo desde cualquier país del mundo?

Sí. La pasarela de pago está habilitada para funcionar desde cualquier país. Verás que te hace automáticamente el cambio de moneda a la del país en el que estás. Puedes cambiarla si quieres.

¿Sirve para cualquier objetivo, personales y profesionales?

Sí. Sí porque la base es la misma: tu cabeza. Las herramientas y toda la metodología las vas a poder aplicar a todo tipo de objetivos.

Por ponerte un ejemplo, te va a servir tanto para los objetivos típicos de enero (adelgazar, emprender, aprobar la oposición) como para los que son más intangibles (tener mejor autoestima, tratarte mejor o ser mejor madre, por ejemplo).

¿Hay garantía de devolución?

Sí, tienes 15 días para devolver el curso.

Siempre digo que es mejor tomar la decisión desde dentro, así que si después de todo lo que te contado sigues teniendo alguna duda, tienes 2 opciones: preguntarme en info@aprendizate.com o acceder, ver los primeros módulos y decidir si continuas o no.

Aunque ya te digo yo que una vez que entres te va a enganchar en el buen sentido, por todo lo que va a aportarte.

¿Es una buena decisión?

Si quieres un recurso que te sirva de por vida sí, sin duda.

Motiva-Acción te ayudará a disipar la nube de Mordor que sientes cuando piensas en tus objetivos, a mantener la motivación por el camino y a disfrutar más del proceso de conseguirlos. También podrás aplicar lo que aprendas con los tuyos y ayudar a tus hijos, por ejemplo.

Pero, por supuesto, la última palabra la tienes tú.

Motiva-Acción

Curso para aprender a motivarte tú y trazar un plan para conseguir tus objetivos.

Incluye:

  • 6 módulos de 6-8 lecciones cada uno.
  • Lecciones en vídeos cortitos y al grano (10 minutos aprox).
  • Audios descargables de todas las lecciones.
  • El resumen de cada lección desglosado en claves prácticas por escrito.
  • Ejercicios prácticos en un pdf editable e imprimible.
  • Visualizaciones para ensayar mentalmente tus objetivos.
  • Todos los comentarios respondidos de los alumnos de ediciones anteriores.
  • BONUS 1: Masterclass 'Traslada tus objetivos al papel y planifícalos cada día'.
  • BONUS 2: Masterclass: 'Líneas del tiempo y organización personal.'
  • ACCESO DE POR VIDA + ACTUALIZACIONES
  • Otras sorpresas que solo sabrás una vez dentro 😉.

159 €

(Clic arriba, pagas con tarjeta o con PayPal de forma segura y accedes de inmediato. Si prefieres realizar transferencia bancaria, escríbeme a info@aprendizate.com)

ESTO ES LO QUE DICEN LAS PERSONAS QUE YA LO HAN HECHO:

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Niedja Thomé

Para mí ha sido una buena inversión no solo a nivel personal sino profesional como Coach. Me ha ayudado sobre todo en el periodo de la cuarentena porque lo estaba pasando fatal. Ahí fue donde me decidí a poner en práctica las herramientas aprendidas que había aprendido en el curso. A pesar de la dificultad del momento, ha sido el periodo que más he avanzado y producido a nivel de mi negocio. Solo tengo agradecimiento para Patri y este programa porque ella te enseña cómo motivarte tú, cómo crearte un paso a paso que te sirve para motivarte. Hay mucho valor en todo lo que me has aportado.

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Alicia Santos

Empecé Motiva-Acción porque pensaba que yo no podía conseguir las cosas y eso me frustraba mucho. Después de haber hecho el programa siento que he aprendido a motivarme por mí misma. Sobre todo, tengo un plan para conseguir mis objetivos, sé cómo mantenerme motivada qué cosas no hacer. Y sobre todo, sé cómo funciona mi cabeza. Te cambia mucho la forma de ver la vida. Gracias Patri.

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Soledad Couto

Empecé Motiva-Acción porque con toda la situación del Coronavirus pensé que ya era hora de hacer algo por mí. Quería saber por qué no tenía fuerza de voluntad cuando antes sí la tenía. Ahora que he terminado el programa siento que soy yo la que tengo las riendas y las herramientas para auto-motivarme y tener mis objetivos claros. Además hay cosas que he aprendido en el curso que estoy utilizando con mi hija y también estoy viendo cambios en ella. He aprendido un montón y me ha cambiado como persona. Ahora me veo preparada para actuar y conseguir mi objetivo.

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Cecilia da Silva

Me ha encantado Motiva-Acción porque es una herramienta que te puede ayudar para cualquier meta que te propones hacer. Te sirve a modo de guía para tomarla con calma y sabiduría. Además me ha servido para entender que la motivación no es sólo el empuje y la pasión de hacer algo (para aventurarte a lo bruto y dejarlo un mes después), sino que es un proceso consciente y razonado que te ayuda a descubrir tu porqué real de las cosas que haces en el camino.

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Rocío Zapata

Soy opositora y buscando algún método para concentrarme mejor y motivarme, me topé con este curso. Gracias a él he descubierto que podemos pensar, sentir y hacer de forma completamente distinta. Lo que se aprende en este curso es un estilo de vida. Te cambia la vida, la forma de pensar y de hacer las cosas. He disfrutado muchísimo de esta experiencia.

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Irene Garibaldi

Me ha ayudado mucho más de lo que esperaba. Mi razón principal de hacer este curso era que el día que estaba motivada, fenomenal. Pero el día que no, me sentía incapaz de hacer nada. Me costaba dirigirme hacia mis objetivos. He aprendido técnicas y estrategias para poder motivarme. Siento que puedo gestionar mejor las cosas, los imprevistos, los pequeños fracasos de la vida. Cambias el chip y consigues hacerte la vida más fácil.

Motiva-Acción

Curso para aprender a motivarte tú y trazar un plan para conseguir tus objetivos.

Incluye:

  • 6 módulos de 6-8 lecciones cada uno.
  • Lecciones en vídeos cortitos y al grano (10 minutos aprox).
  • Audios descargables de todas las lecciones.
  • El resumen de cada lección desglosado en claves prácticas por escrito.
  • Ejercicios prácticos en un pdf editable e imprimible.
  • Visualizaciones para ensayar mentalmente tus objetivos.
  • Todos los comentarios respondidos de los alumnos de ediciones anteriores.
  • BONUS 1: Masterclass 'Traslada tus objetivos al papel y planifícalos cada día'.
  • BONUS 2: Masterclass: 'Líneas del tiempo y organización personal.'
  • ACCESO DE POR VIDA + ACTUALIZACIONES
  • Otras sorpresas que solo sabrás una vez dentro 😉.

159 €

(Clic arriba, pagas con tarjeta o con PayPal de forma segura y accedes de inmediato. Si prefieres realizar transferencia bancaria, escríbeme a info@aprendizate.com)