Mente constuctiva – Podcast

PODCAST

MENTE
constructiva

Si hay algo a la hora de proponerte tus objetivos que no termina de funcionar y estás buscando herramientas para ser más constante, mantener tu motivación y recuperar tu confianza, éste es tu podcast.

En él te enseño claves prácticas basadas en la PNL para que desarrolles una mente más constructiva que te ayude a avanzar con paso firme hacia tus metas y te permita conocerte mejor.

Escoge tu plataforma favorita para escucharlo y no olvides dejar un comentario en cada episodio.

Descubre aquí debajo cada episodio

Episodio 20

Cómo me gestiono la frustración

En este episodio te cuento cómo me gestiono mis días malos y comparto siete claves para ayudarte a combatir la frustración.

Episodio 19

Visualización: lo que mucha gente no te cuenta sobre ella

No solo visualizamos cuando meditamos o hacemos Mindfulness. En este episodio te cuento cómo funciona la visualización y algunos mitos.

Episodio 18

Para qué: la pregunta que da sentido a tu vida, con Josepe García

En este episodio entrevisto a Josepe García, quien te cuenta la importancia de encontrar tu para qué para darle sentido a tus objetivos.

Episodio 17

Esto te aleja de lograr tus objetivos

En este episodio te hablo del error que te aleja de tus objetivos sin que seas consciente de ello.

Episodio 16

Autosabotajes: cómo funcionan y por qué tu mente no te sabotea

En este episodio te hablo sobre los autosabotajes, te explico cómo detectarlos y cómo puedes tirar del hilo para resolverlos con estas 6 claves

Episodio 15

Frases positivas: ¿Son suficiente para motivarte?

En este episodio reflexionamos sobre las frases positivas y te explico el motivo por el que a veces no funcionan para motivarte (y cómo resolverlo).

Episodio 14

Cómo salí del piloto automático

En este episodio del podcast te cuento cómo salí del piloto automático y además te comparto las mismas preguntas que me hice yo en su día para que tú sepas cómo hacerlo.
Episodio 13

Multipotenciales: cómo emprender y sacarle partido a tus habilidades con Gonzalo Barrio

En este episodio entrevisto a Gonzalo Barrio, quien te cuenta cómo entrenar tus habilidades si eres una persona multipotencial.

Episodio 12

Por qué cuidar tus palabras mejora tus emociones

En este episodio te cuento por qué cuidar tus palabras mejora tus emociones y cómo tu cerebro las procesa.

Episodio 11

Coronavirus: la importancia de mirar hacia adentro

Cuanto más rápido va el mundo, más necesitas parar y mirar hacia adentro. En este episodio te cuento cómo aprovechar el confinamiento por el coronavirus para estar en tu centro.

Episodio 10

Coronavirus: cómo gestionarlo mejor

En este episodio te cuento cómo puedes gestionar mejor la crisis del coronavirus. También te cuento cómo lo estamos viviendo en Bali.
Episodio 9

Paciencia: tu mejor aliada para motivarte

¿Pierdes fácilmente la paciencia y no se te da bien esperar a que tus acciones den resultados?. En este episodio te cuento cómo ser más paciente y por qué esta habilidad te ayudará a motivarte mejor.

Episodio 8

Por qué cuestionarte tus creencias enriquece tu vida

En este episodio te doy dos razones por las que cuestionarte y trabajar tus creencias enriquece tu vida. Y además te indico cómo empezar a indagar en ellas de forma efectiva. A tirar del hilo, como digo yo.

Episodio 7

Cómo gestionar los bloqueos típicos de los emprendedores con Oscar Feito

¿Qué emprendedor no ha sentido alguna vez el síndrome del impostor al arrancar su negocio? o ¿Quién no ha pensado en tirar la toalla a la mínima dificultad?. De todos estos bloqueos hablamos con Oscar Feito en el episodio de hoy.

Episodio 6

Perfeccionismo: cómo superarlo

¿Querer hacer las cosas perfectas hace que al final no te pongas en marcha? En este episodio hablamos del perfeccionismo y cómo empezar a enfocarlo para vencer la parálisis por análisis.

 

Episodio 5

Cómo marcarte objetivos de forma útil y eficaz

Ponerte objetivos no debería ser algo frustrante o agobiante. Más bien, todo lo contrario: debería producirte ganas y emoción. En este episodio te cuento cómo marcarte objetivos eficazmente con siete claves para que puedas aplicar desde hoy.

Episodio 4

5 claves para aumentar tu motivación desde HOY

Se habla mucho de motivación pero muy pocas veces se cuenta cómo se genera (o se deja de generar) en el cerebro. En este episodio te cuento además 5 claves para aumentar tu motivación sin necesidad de acudir a frases positivas.

Episodio 3

El mapa no es el territorio - o cómo evitar cabreos innecesarios

¿Te suena la frase ‘el mapa no es el territorio? Es uno de los principios de la PNL y a veces hay confusión sobre lo que significa. En este tercer episodio te cuento una anécdota que te ayudará a entenderlo y saber cómo puede ayudarte a evitar cabreos innecesarios.

Episodio 2

Por qué tu falta de constancia SÍ tiene solución

¿Dejas siempre todo a medias (o ni siquiera llegas a ponerte) y crees que no hay nada para cambiarlo? Descubre una nueva forma de ver la constancia que te ayudará a cambiar el chip y saber cómo empezar a cambiar tus resultados.

Episodio 1

PNL: qué es, cómo puede ayudarte y algunos mitos

¿Has oído hablar de la PNL pero no sabes muy bien en qué consiste o cómo puede ayudarte? Te cuento qué es, cómo nació y desmitifico algunas ideas que se cuentan sobre esta herramienta de cambio personal y profesional.


Episodio 0​

Misión y a quién va dirigido este podcast

En este episodio te cuento la misión de Mente Constructiva y cómo va a ayudarte a desarrollar una mentalidad desde la que veas más posibilidades. Además me presento y presento brevemente la PNL, que es la herramienta que me cambió la vida, y en la que baso mi trabajo.

GRATIS

Patricia Ibáñez

Dirígete a tus metas paso a paso

GRATIS

Patricia Ibáñez

Dirígete a tus metas paso a paso

Te regalo mi vídeo

'3 estrategias probadas para cambiar el chip y recuperar tu motivación HOY'

3 estrategias probadas - Aprendizate.com