Qué es la ansiedad, por qué la sufres y cómo acabar con ella

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  Hace unos meses se puso en contacto conmigo Carmen, una lectora de Aprendízate. En su email, Carmen contaba lo siguiente: […] a nivel personal sigo de bajón, ayer salí a correr por fin y me vino bien. Pero mi cabeza lo sigue viendo todo negativo, sigo con ansiedad a ratos, me veo muy “abandonada” […]

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