Qué es la ansiedad, por qué la sufres y cómo acabar con ella

Qué es la ansiedad, por qué la sufres y cómo acabar con ella

  Hace unos meses se puso en contacto conmigo Carmen, una lectora de Aprendízate. En su email, Carmen contaba lo siguiente: […] a nivel personal sigo de bajón, ayer salí a correr por fin y me vino bien. Pero mi cabeza lo sigue viendo todo negativo, sigo con ansiedad a ratos, me veo muy “abandonada” […]

Por qué no consigo lo que me propongo por mucho que lo intente

Por qué no consigo lo que me propongo por mucho que lo intente

  Ya te he mencionado en más de una ocasión que antes de lanzarme a la ventana de los blogs, me dedicaba a dar a conocer Aprendízate a través de cursos y conferencias. Entre el año pasado y éste me recorrí Madrid hablando sobre la PNL y sobre cómo funciona la motivación personal. Después de […]

Cómo la PNL me ayudó a terminar con la creencia de que era mala en matemáticas

Cómo la PNL me ayudó a terminar con la creencia de que era mala en matemáticas

  Siempre he sido muy mala en matemáticas. Durante todos mis años de colegio e instituto tuve que lidiar año tras año con la misma frustración de sentirme totalmente inútil y tonta, de no entender nada. Recuerdo como muchas veces la noche antes del examen, acudía a mi hermana mayor para que me explicase todo […]

Cómo agobiarte menos cuando sientes que realmente no tienes tiempo para nada

Cómo agobiarte menos cuando sientes que realmente no tienes tiempo para nada

  Desde hace unas semanas no tengo tiempo para nada. Literalmente. Y no, no es una excusa. Es verdad que la mayoría de las veces la falta de tiempo es una excusa que nos ponemos a nosotros mismos para no hacer aquello que sabemos que tenemos que hacer o que es importante. Pero hay ocasiones en […]

El porqué de este blog de motivación: quién soy yo y por qué me estás leyendo

El porqué de este blog de motivación: quién soy yo y por qué me estás leyendo

  Ha llegado el momento que tarde o temprano tenía que pasar: el momento en el que Aprendízate viera la luz como un blog de motivación y de superación personal para enseñarte todo lo que puedes aprender para conseguir tus objetivos.   La motivación y yo Me llamo Patricia Ibáñez y soy Master en PNL. […]

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